Een ontspanningsmassage is een ware traktatie voor lichaam en geest en één van de oudste en gezondste manieren om te ontspannen. Door de massage en de sfeer er omheen ontspannen niet alleen de spieren maar ook de geest. Je bent even weg uit de sfeer van alledag. Even een uurtje helemaal voor jezelf, een moment van rust.

Tijdens de massage bevind je je in een gemakkelijke houding op de massagetafel. In de massageruimte heerst een aangename temperatuur, zodat je het niet koud krijgt, wanneer je op de massagetafel ligt. De massagebehandeling bestaat uit diverse rustige handgrepen waardoor de gespannen spieren zich zullen gaan ontspannen. Ook ontstaat hierdoor een betere doorbloeding in de spieren en worden afvalstoffen uit de spieren versneld afgevoerd. Bij een ontspanningsmassage kan de ademhaling rustiger en dieper worden. 

Er zijn bij Relexzen Massagepraktijk massages mogelijk van 30, 45, 60 en 90 minuten.

Er kunnen verschillende doelen nagestreefd worden door middel van massage: 

• Bevordering van de bloedcirculatie
  
• Bevordering van de afvoer van vocht en afvalstoffen
  
• Algehele of lokale ontspanning/stimulering/activering
  
• Bestrijden van spierverhardingen, spierpijn en spierkramp
  
• Bestrijden van vermoeidheid en spanningen (stress)

Bij zwangerschap hebben we vanaf 12 weken speciale zwangerschapsmassages.