Hoe kan ik mijn cellulite verminderen?

Erger jij je aan (beginnende) cellulite en wil je dit graag verminderen? Dan kan een Cellulite Massage uitkomst bieden. Het is een natuurlijke en effectieve manier om de huid glad te strijken en afvalstoffen af te voeren. Het gaat bij deze massage niet om gewichtsverlies, maar om het verstrakken van de huid.

Tijdens een behandeling worden er bindweefseltechnieken gebruikt, gemasseerd met bodycups en daarna na behandeld met VIT-ICE® cryo therapeutische ijsmassage. Ter ondersteuning adviseren wij 3x per week zelf thuis 15 minuten de probleemzones te cuppen.

Voor het optimaal te behalen resultaat, is het aan te raden om de Cellulite massage te combineren met sporten, beweging en een gezonde voeding. Door te bewegen stimuleer je jouw bloedsomloop en wordt de kans kleiner dat vet zich ophoopt in je billen of benen. Hierdoor worden de putjes in je benen of billen minder zichtbaar. Er zijn veel leuke oefeningen die je kunt doen na of tijdens je cellulite behandeling. Je kan zo aan de slag!

Hoe kan ik mijn cellulite verminderen?

Hoe kan ik mijn cellulite verminderen?

Ga aan de slag met deze leuke oefeningen tegen cellulite

Traplopen voor het wegtrainen van cellulite

Ken je dat? Je loopt een gebouw in en je neemt uit gemak of gewoonte de lift. Dit is een gemiste kans. Traplopen is namelijk één van de meest eenvoudige oefeningen tegen cellulite. Het is een goede manier om je spieren en je bloedsomloop te stimuleren. Kies dus voortaan de trap in plaats van de lift. Of misschien is het een keer leuk om een sessie traplopen te houden, waarbij je vaker de trap op en af loopt.

Squats tegen cellulite

Een andere manier voor het wegtrainen van cellulite, is het uitvoeren van squats. Squats kun je uitvoeren op elk gewenst moment en zonder dat je daar materiaal voor nodig hebt. Gemakkelijk en snel! Ze zijn ook nog eens heel goed voor je billen en bovenbenen. Squats zorgen voor een betere doorbloeding in je spieren en het zorgt voor een goede spierspanning. Dit is een perfecte anti-cellulite oefening.

Lunges als anti-cellulite oefening

Lunges zijn ook ideale oefeningen tegen cellulite. Het verschil tussen lunges en squats, is dat je met lunges grotere spiergroepen aanpakt. Je traint niet alleen de bovenbenen en billen, maar ook je dijen, buikspieren en je onderrug. Lunges zorgen namelijk ook weer voor een betere bloedcirculatie en het trekt je spieren strak. Daarom is het ook bewezen als een effectieve oefening om je cellulite weg te trainen.

Joggen en zwemmen voor een strak lichaam

Naast traplopen, squats of lunges kun je ook gaan joggen of zwemmen. Je traint niet alleen je bovenbenen en billen, maar ook wordt je hele lichaam er strakker van. Het zijn dus mooie oefeningen tegen cellulite én je houdt je hele lichaam fit.

Fitness als effectieve methode tegen cellulite

Sommige mensen vinden het heerlijk, andere vermijden de sportschool liever. Voor wie de weg naar de sportschool wil opzoeken is fitnessen ook een goede manier voor het wegtrainen van cellulite. Bij veel sportscholen kun je samen met een coach kijken naar jouw ideale programma. Het is een leuke en gezonde manier om fit te blijven en het is een effectieve methode tegen je cellulite.

Boek een proefbehandeling ➺